Что такое «Академия жизни» на VseZnam.ru

Как правильно сделать что-то важное: «Академия жизни» на VseZnam.ru – это место, где вы можете найти советы и подсказки по всем сферам жизни.

Мы хотим поделиться своими знаниями со всем миром. По этой причине мы создали платформу, которая позволяет каждому пользователю интернета делиться своими знаниями с другими. Мы приглашаем всех желающих зарегистрироваться на сайте и стать участником сообщества. Мы приглашаем всех, независимо от возраста, пола, происхождения, оценить советы других пользователей, прокомментировать или обсудить и – прежде всего – писать свои собственные статьи, а также прикреплять к ним фото и видео, что поможет распространить полезные знания по всему миру.

Маленькие хитрости жизни

Иллюстрация к статье «Немного истории создания мороженого – лучший сладкий десерт»

Немного истории создания мороженого – лучший сладкий десерт

В замечательном детском фильме 1956 года «Старик Хоттабыч» этот самый джинн Гассан Абдуррахман ибн Хоттаб настолько влюбился в

Иллюстрация к статье «Как реальные дачники выращивают красивейшие розы»

Как реальные дачники выращивают красивейшие розы

Принцесса Монако, Хайди Клум, Сладкая Джульетта… Мы о розах, а вы о чём подумали? Оказывается, известно свыше 25 тысяч сортов

Иллюстрация к статье «Что делать с урожаем яблок – рецепты яблочных блюд»

Что делать с урожаем яблок – рецепты яблочных блюд

Яблочный Спас совпадает с большим православным праздником Преображения Господня и отмечается 19 августа. В этот день Иисус

Иллюстрация к статье «Главные достопримечательности итальянской Тосканы»

Главные достопримечательности итальянской Тосканы

Тоскана – один из самых раскрученных регионов Италии: о ней знает даже тот, кто в стране никогда не был и не

Иллюстрация к статье «Блаженная Ксения – о чём стоит просить святую»

Блаженная Ксения – о чём стоит просить святую

В народе эту любимую святую, жившую в начале XVIII века, величают блаженной Ксеньюшкой. Ещё при жизни своей она

Иллюстрация к статье «Стереотипы о молодых и пожилых сотрудниках – преимущества и недостатки»

Стереотипы о молодых и пожилых сотрудниках – преимущества и недостатки

Многие сотрудники зрелого возраста испытывают негативные эмоции по отношению к своим молодым коллегам. Молодые сотрудники, в

Новости жизни

Иллюстрация к статье «Как защитить окна от конденсации воды и плесени»

Как защитить окна от конденсации воды и плесени

Причин может быть несколько, однако, существуют меры, которые позволят предотвратить накопление воды на окнах. Смотрите

Иллюстрация к статье «Частое и сытное питание помогает быстрее похудеть»

Частое и сытное питание помогает быстрее похудеть

Как ни странно, но увеличение потребления некоторых продуктов может значительно ускорить избавление от лишнего

Иллюстрация к статье «Один белок отвечает за то, сколько вы сжигаете жира»

Один белок отвечает за то, сколько вы сжигаете жира

Представляем надежный способ борьбы с лишним весом, благодаря этому белку можно эффективно повысить темп сброса килограммов. Мы

Важные статьи

Иллюстрация к статье «Чем полезно мясо лосося для человека – главные свойства»

Чем полезно мясо лосося для человека – главные свойства

Свежий и копченый лосось богат полезными питательными веществами. Давайте выясним, какие эффекты он приносит нашему организму и

Иллюстрация к статье «Рекомендации и противопоказания использования скраба для лица»

Рекомендации и противопоказания использования скраба для лица

Скрабирование – это косметическая процедура, используемая для устранения примесей и мертвых клеток с лица, а также для

Иллюстрация к статье «Пчелиный мёд – чем полезен сладкий концентрат цветочного нектара»

Пчелиный мёд – чем полезен сладкий концентрат цветочного нектара

Давайте углубим знания о всех свойствах и преимуществах, которые несёт в себе пчелиный мёд, и который способен подарить здоровье

Питание определяет здоровье человека

Поэтому так важно потребление ценных продуктов питания. Здоровое питание – это не только мода – это образ жизни. Благодаря сбалансированной, разнообразной диете мы поставляем ценные питательные вещества. Достаточно пренебречь своим меню, чтобы появились дефициты витаминов и минералов, которые могут привести к опасным заболеваниям. Рациональное питание позволяет избежать многих патологических состояний.

Большинство людей имеет в своём опыте попытки потери веса. Выбор диет чрезвычайно широк, некоторые из них являются безопасными и эффективными, но другие могут представлять серьезную угрозу для здоровья. При похудении мы должны помнить, что слишком строгая диета приводит к дефициту питательных веществ. Если меню очень ограниченное, диета становится однообразной и трудно устоять перед пищевыми искушениями, то после похудения может наступить, так называемый, эффект бумеранга. Он заключается в повторном наборе веса, часто больше изначального. Чтобы избежать эффекта бумеранга во время похудения мы должны делать ставку на постоянные изменения привычек питания.

Иногда еда становится «проблемой». Лица, желающие получить очень стройную фигуру, могут попасть в ловушку анорексии. Частым диагнозом расстройства пищевого поведения также является булимия. Это опасные, истощающие организм, заболевания. Большой проблемой является также орторексия – расстройство, заключающееся в чрезмерной заинтересованности качеством потребляемых блюд.