Что такое «Академия жизни» на VseZnam.ru

Как правильно сделать что-то важное: «Академия жизни» на VseZnam.ru – это место, где вы можете найти советы и подсказки по всем сферам жизни.

Мы хотим поделиться своими знаниями со всем миром. По этой причине мы создали платформу, которая позволяет каждому пользователю интернета делиться своими знаниями с другими. Мы приглашаем всех желающих зарегистрироваться на сайте и стать участником сообщества. Мы приглашаем всех, независимо от возраста, пола, происхождения, оценить советы других пользователей, прокомментировать или обсудить и – прежде всего – писать свои собственные статьи, а также прикреплять к ним фото и видео, что поможет распространить полезные знания по всему миру.

Маленькие хитрости жизни

Иллюстрация к статье «Как научиться любить себя и научиться здоровому эгоизму»

Как научиться любить себя и научиться здоровому эгоизму

Не всем из нас удаётся чувствовать себя комфортно в своём меняющемся теле со всеми его «излишками» и «недостатками» или находить

Иллюстрация к статье «Какие растения помогут добавить ароматов в ваш сад»

Какие растения помогут добавить ароматов в ваш сад

Само название уже говорит о том, что сад ароматов связан с обонянием и услаждением наших рецепторов запахами. Этот вид сада

Иллюстрация к статье «У соседа трава зеленее – что растёт на дачах других стран»

У соседа трава зеленее – что растёт на дачах других стран

Тысячелетия аграрной жизни взрастили в нас тягу к земле. И независимо от стороны света миллионы горожан спят и видят, как

Иллюстрация к статье «Пьём минералку – как выбрать и правильно пить воду»

Пьём минералку – как выбрать и правильно пить воду

Каждому человеку ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра воды. Причём чай, кофе, соки в этот объём не входят. И хоть споры,

Иллюстрация к статье «5 надежных способов улучшить себе настроение»

5 надежных способов улучшить себе настроение

Помните, как пела Людмила Гурченко: «Если вы нахмурясь выйдете из дома, / Если вам не в радость солнечный денёк…» В общем, мы

Иллюстрация к статье «Интересные факты из истории авоськи – универсальная хозяйственная сумка»

Интересные факты из истории авоськи – универсальная хозяйственная сумка

Авоськи, сетчатые хозяйственные сумки, сплетённые из крепких ниток, очень популярные в советские годы, порой выручают и сегодня.

Новости жизни

Иллюстрация к статье «Как защитить окна от конденсации воды и плесени»

Как защитить окна от конденсации воды и плесени

Причин может быть несколько, однако, существуют меры, которые позволят предотвратить накопление воды на окнах. Смотрите

Иллюстрация к статье «Частое и сытное питание помогает быстрее похудеть»

Частое и сытное питание помогает быстрее похудеть

Как ни странно, но увеличение потребления некоторых продуктов может значительно ускорить избавление от лишнего

Иллюстрация к статье «Один белок отвечает за то, сколько вы сжигаете жира»

Один белок отвечает за то, сколько вы сжигаете жира

Представляем надежный способ борьбы с лишним весом, благодаря этому белку можно эффективно повысить темп сброса килограммов. Мы

Важные статьи

Иллюстрация к статье «Чем полезно мясо лосося для человека – главные свойства»

Чем полезно мясо лосося для человека – главные свойства

Свежий и копченый лосось богат полезными питательными веществами. Давайте выясним, какие эффекты он приносит нашему организму и

Иллюстрация к статье «Рекомендации и противопоказания использования скраба для лица»

Рекомендации и противопоказания использования скраба для лица

Скрабирование – это косметическая процедура, используемая для устранения примесей и мертвых клеток с лица, а также для

Иллюстрация к статье «Пчелиный мёд – чем полезен сладкий концентрат цветочного нектара»

Пчелиный мёд – чем полезен сладкий концентрат цветочного нектара

Давайте углубим знания о всех свойствах и преимуществах, которые несёт в себе пчелиный мёд, и который способен подарить здоровье

Питание определяет здоровье человека

Поэтому так важно потребление ценных продуктов питания. Здоровое питание – это не только мода – это образ жизни. Благодаря сбалансированной, разнообразной диете мы поставляем ценные питательные вещества. Достаточно пренебречь своим меню, чтобы появились дефициты витаминов и минералов, которые могут привести к опасным заболеваниям. Рациональное питание позволяет избежать многих патологических состояний.

Большинство людей имеет в своём опыте попытки потери веса. Выбор диет чрезвычайно широк, некоторые из них являются безопасными и эффективными, но другие могут представлять серьезную угрозу для здоровья. При похудении мы должны помнить, что слишком строгая диета приводит к дефициту питательных веществ. Если меню очень ограниченное, диета становится однообразной и трудно устоять перед пищевыми искушениями, то после похудения может наступить, так называемый, эффект бумеранга. Он заключается в повторном наборе веса, часто больше изначального. Чтобы избежать эффекта бумеранга во время похудения мы должны делать ставку на постоянные изменения привычек питания.

Иногда еда становится «проблемой». Лица, желающие получить очень стройную фигуру, могут попасть в ловушку анорексии. Частым диагнозом расстройства пищевого поведения также является булимия. Это опасные, истощающие организм, заболевания. Большой проблемой является также орторексия – расстройство, заключающееся в чрезмерной заинтересованности качеством потребляемых блюд.