Что такое «Академия жизни» на VseZnam.ru

Как правильно сделать что-то важное: «Академия жизни» на VseZnam.ru – это место, где вы можете найти советы и подсказки по всем сферам жизни.

Мы хотим поделиться своими знаниями со всем миром. По этой причине мы создали платформу, которая позволяет каждому пользователю интернета делиться своими знаниями с другими. Мы приглашаем всех желающих зарегистрироваться на сайте и стать участником сообщества. Мы приглашаем всех, независимо от возраста, пола, происхождения, оценить советы других пользователей, прокомментировать или обсудить и – прежде всего – писать свои собственные статьи, а также прикреплять к ним фото и видео, что поможет распространить полезные знания по всему миру.

Маленькие хитрости жизни

Иллюстрация к статье «Последняя роль Андрея Миронова – «Человек с бульвара Капуцинов»»

Последняя роль Андрея Миронова – «Человек с бульвара Капуцинов»

Фильм стал последней завершённой работой в кино для легендарного советского актёра Андрея Миронова. Снимался в своей последней

Иллюстрация к статье «Лимоновый рай группы «Дюна» – секреты обаяния»

Лимоновый рай группы «Дюна» – секреты обаяния

К началу 90-х хиты этой группы в нашей стране слышали все. Но, сами по себе, песни «Дюны» – полбеды. Музыканты устраивали на

Иллюстрация к статье «Как улучшить знания английского языка – выходим на новый уровень»

Как улучшить знания английского языка – выходим на новый уровень

Современный мир и требования рынка труда вносят свои коррективы, поэтому уже недостаточно знать английский на уровне «ландон из

Иллюстрация к статье «Суперфуд – что это такое – изучаем самые полезные продукты»

Суперфуд – что это такое – изучаем самые полезные продукты

При слове суперфуд в голове сразу возникает картинка продукта, способного вылечить от всех болезней. Ну, даже если и не от всех,

Иллюстрация к статье «Как облегчить жизнь на даче – концепция «лёгкого сада»»

Как облегчить жизнь на даче – концепция «лёгкого сада»

С приходом весны пора задуматься о садовых работах на дачном участке. Отличная идея – подарить своему саду

Иллюстрация к статье «Самые причудливые модные увлечения из истории»

Самые причудливые модные увлечения из истории

История перегружена примерами, когда в погоне за красотой дамы безжалостно гробили собственное здоровье, умирали раньше срока

Новости жизни

Иллюстрация к статье «Как защитить окна от конденсации воды и плесени»

Как защитить окна от конденсации воды и плесени

Причин может быть несколько, однако, существуют меры, которые позволят предотвратить накопление воды на окнах. Смотрите

Иллюстрация к статье «Частое и сытное питание помогает быстрее похудеть»

Частое и сытное питание помогает быстрее похудеть

Как ни странно, но увеличение потребления некоторых продуктов может значительно ускорить избавление от лишнего

Иллюстрация к статье «Один белок отвечает за то, сколько вы сжигаете жира»

Один белок отвечает за то, сколько вы сжигаете жира

Представляем надежный способ борьбы с лишним весом, благодаря этому белку можно эффективно повысить темп сброса килограммов. Мы

Важные статьи

Иллюстрация к статье «Чем полезно мясо лосося для человека – главные свойства»

Чем полезно мясо лосося для человека – главные свойства

Свежий и копченый лосось богат полезными питательными веществами. Давайте выясним, какие эффекты он приносит нашему организму и

Иллюстрация к статье «Рекомендации и противопоказания использования скраба для лица»

Рекомендации и противопоказания использования скраба для лица

Скрабирование – это косметическая процедура, используемая для устранения примесей и мертвых клеток с лица, а также для

Иллюстрация к статье «Пчелиный мёд – чем полезен сладкий концентрат цветочного нектара»

Пчелиный мёд – чем полезен сладкий концентрат цветочного нектара

Давайте углубим знания о всех свойствах и преимуществах, которые несёт в себе пчелиный мёд, и который способен подарить здоровье

Питание определяет здоровье человека

Поэтому так важно потребление ценных продуктов питания. Здоровое питание – это не только мода – это образ жизни. Благодаря сбалансированной, разнообразной диете мы поставляем ценные питательные вещества. Достаточно пренебречь своим меню, чтобы появились дефициты витаминов и минералов, которые могут привести к опасным заболеваниям. Рациональное питание позволяет избежать многих патологических состояний.

Большинство людей имеет в своём опыте попытки потери веса. Выбор диет чрезвычайно широк, некоторые из них являются безопасными и эффективными, но другие могут представлять серьезную угрозу для здоровья. При похудении мы должны помнить, что слишком строгая диета приводит к дефициту питательных веществ. Если меню очень ограниченное, диета становится однообразной и трудно устоять перед пищевыми искушениями, то после похудения может наступить, так называемый, эффект бумеранга. Он заключается в повторном наборе веса, часто больше изначального. Чтобы избежать эффекта бумеранга во время похудения мы должны делать ставку на постоянные изменения привычек питания.

Иногда еда становится «проблемой». Лица, желающие получить очень стройную фигуру, могут попасть в ловушку анорексии. Частым диагнозом расстройства пищевого поведения также является булимия. Это опасные, истощающие организм, заболевания. Большой проблемой является также орторексия – расстройство, заключающееся в чрезмерной заинтересованности качеством потребляемых блюд.