» » » » Принципы GIFT диеты
Принципы GIFT диеты

Принципы GIFT диеты

  • Категория: Оздоровление
  • Просмотров: 27
  • Размер: 27.1 Kb
  • Рейтинг: 5.0
Gradualism (постепенность): это программа, которая требует времени, чтобы получить желаемый результат
Individualism (индивидуальность): нужно адаптировать план питания для каждого человека в отдельности
Flexibility (гибкость): не нужно подсчитывать калории и не существует полностью запрещенных продуктов
Tone (тонус): важна физическая активность, которая помогает поддерживать высокий уровень метаболизма
avatar