Вкусные пирожки с овощами, которые заменят сладости

Россия+7 (910) 990-43-11
Обновлено: 2019-06-17

Вы любите сладости, но стремитесь сохранить стройную фигуру? Диета не всегда предполагает исключение сладостей. Однако, необходимо позаботиться о том, чтобы это были здоровые сладости, которые обеспечивают организм чем-то большим, чем просто момент удовольствия. Идеальным решением являются пироги с овощами – низкокалорийные и действительно вкусные.

Готовая домашняя выпечка из овощного теста

Преимущества пирожков с овощами

Никого не надо убеждать в том, что овощи являются полезными для здоровья, поскольку содержат много витаминов и минералов. Мы с удовольствием едим их в сыром виде, в виде салатов, а также как добавку к пищи и самостоятельные блюда.

Можно ли использовать их для приготовления десертов? Конечно, да, овощи являются прекрасным дополнением к пирогам! Выпечка с овощами содержит мало калорий, поэтому являются идеальным решением для диеты. Мякоть овощей увлажняет тесто, благодаря чему оно долго остается свежим.

Для выпечки используются овощи, которые содержат в себе много натурального сахара, поэтому обогащают вкус выпечки.

Какие овощи использовать

Самое известное – это морковное тесто. Впервые оно появилось, по всей видимости, в Швейцарии. После второй мировой войны приобрело популярность в Великобритании и Соединенных Штатах. В настоящее время это один из самых популярных видов выпечки в этих странах.

Традиционное морковное тесто делается с добавлением корицы, орехов и изюма. Верх торта украшают крем-сыром, сливочным маслом и сахаром. В диетической версии можно отказаться от этой массы углеводов, а в тесто добавить цельнозерновую муку и мёд.

Тесто на основе дыни – это еще одна американская классика. Его часто готовят осенью и зимой, особенно в Хэллоуин, на день Благодарения и Рождество. Низ тонкого теста покрывает масса из тыквы, сливок и специй (мускатного ореха, корицы, имбиря, гвоздики).

Обожаете шоколад? Если вы мечтаете о влажном шоколадном тесте, которое тает во рту, нужно попробовать сделать тесто из... свеклы. Эти невзрачные овощи сделают так, что оно будет влажное и очень вкусное. Низкокалорийный шоколадный торт? Звучит невероятно, но стоит попробовать. Тесто можно сделать диетическим, заменив муку овсяными хлопьями, а сахар – мёдом. Удовлетворение гарантировано, а совесть чиста!

Для большинства из нас картофель не ассоциируются со сладостями. Однако, дешевый и популярный в нашей стране продукт можно использовать во время выпечки. Чизкейк с добавлением варенного картофеля будет иметь шелковистую консистенцию. Картофель добавляют также в пироги из дрожжевого теста, которые, таким образом станут упругие и влажные.

Любителям кулинарных экспериментов, рекомендуем попробовать также другие овощи.

Диета не должна приводить к жертвам. Даже худеющим людям можно и нужно есть сладости. Достаточно только заменить нездоровые ингредиенты и потратить время на собственноручное приготовление вкусной еды.

А какую выпечку с овощами готовите Вы?


5.0/2