/ / 2013 » Июнь » 9

Как проверить себя на склонность к алкоголизму – метод самопроверки

Категория:
Я

Алкоголизм – это одно из наиболее распространенных заболеваний, затрагивающих все общество. Несмотря на это, среднестатистический россиянин имеет недостаточное знание об этом, и, что еще хуже, он может годами обманывать себя, что находится за пределами темной территории.

Алкоголик прикованный цепями к бутылкам
Источник фото: Evangélicas / CC BY

Каковы признаки того, что я алкоголик

У Вас проблемы с алкоголем:

  • Если ваш мир выглядит совсем по-другому, после употребления алкоголя и Вы хотели бы сохранить такой взгляд как можно дольше.
  • Если Вы пьёте регулярно – даже незначительное количество алкоголя. Когда потребление алкоголя стало своего рода рутиной, например, выпить стакан вина или маленькую порцию виски после возвращения с работы.
  • Если Вы не можете или с большим трудом отказываетесь от алкоголя, когда Вам необходимо полностью прекратить пить, например, во время поста, выздоровления или какого-то другого, более длительного периода.
  • Если практически любое занятие теряет свою привлекательность без употребления алкоголя – выход в кино, обед с друзьями, отдых.
  • Если Вы часто пьете в одиночку.
  • Если Вы выпиваете на всякий случай, например, потому, что нервничаете.
  • Если всё чаще и чаще навлекаете на себя неприятности, будучи опьяненным, или совершаете дела, за которые потом стыдно.
  • Если даже мягкие предложения близких Вам людей ограничить выпивку вызывают у Вас непропорционально сильные эмоции и/или ярость, как будто кто-то замахнулся на вашу свободу.
  • Если Вы скрываете, что выпиваете от близких и/или прячете от них бутылки с алкоголем.
  • Если ваша личность меняется под влиянием алкоголя.
  • Если Вы не можете контролировать способ и обстоятельства употребления алкоголя (не можете отказать или имеете трудности с завершением распития).
  • Если Вам нужно пить всё больше и больше, чтобы вызвать в себе чувство, которое раньше вызывала меньшая доза алкоголя.
  • Если при невозможности пропустить стаканчик у Вас возникает один или несколько из следующих симптомов: сильное беспокойство, проблемы с засыпанием, болезненное настроение, депрессивное состояния, дрожь мышц, тошнота, иссушение слизистых оболочек, сильные мигрени, понос.