/ / 2016 » Октябрь » 6

Роль витаминов для детей – наиболее важные для здоровья

Категория:
Диета

Витамины необходимы для нормального функционирования нашего организма. Особенно важной является роль, которую играют витамины в период роста. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы ребёнок получал соответствующую порцию витаминов каждый день...

Девочка нарезает овощ для витаминного салата

Витамины для малышей

  • Источник витаминов для детей, вскармливаемых грудью, – организм матери. Существуют специальные комплексы витаминов, которые следует принимать женщинами во время беременности и кормящим матерям. Питательные вещества проникают в молоко и, таким образом, малыш получает необходимые витамины.
  • Вместо натурального молока матери, дети могут получать специальные смеси, в состав которых входят все важные витамины.
  • Кальций является самым важным элементом, который следует вводить ребенку в первые месяцы его жизни. Именно тогда развивается кора головного мозга и происходит интенсивный рост костей. Кальций необходимо дополнять витамином D3. Летом этого не нужно, потому что тогда она естественным образом вырабатывается в коже под действием солнечных лучей. Витамин можно приобрести в аптеке в виде жидкости. Ребенку дают по 1-2 капли в осенне-зимний период. Педиатры рекомендуют профилактический приём этого витамина детям второго года жизни. В этот период рост ребенка наиболее интенсивный.
  • Фолиевая кислота. Мать, которая кормит грудью, должна продолжить приём этого препарата. Этот витамин стимулирует развитие нервной системы. Фолиевая кислота входит в состав многих молочных смесей, приготовленных для младенцев.
  • Большинство витаминов для детей можно купить в виде капель. Перед приёмом витаминов, стоит проконсультироваться с педиатром, который определит, каких витаминов не хватает вашему малышу. Следует помнить, что избыток витаминов так же опасен, как и недостаток.

Витамины для детей первого года жизни

  • Большие дети могут принимать комплексы витаминов, разработанные специально для их потребностей. Вы можете купить их в аптеке без рецепта и давать детям в осенне-зимний период, когда трудно достать свежие фрукты. В это время отмечается также дефицит витамина D, потому что солнечные лучи не так интенсивны, как летом.
  • Комплексы витаминов, стоит применять после прохождения базовых заболеваний. Они поддерживают организм и помогают ему вернуться к нормальной жизнедеятельности.
  • Витамины для детей можно давать в разной форме. Это могут быть таблетки, капсулы, порошок для растворения. Вкус последних напоминает лимонад. Существуют также витамины, которые имеют форму мишек и на вкус, как леденцы. Стоит выбрать ту форму препарата, которая будет соответствовать вашему ребенку.

Некоторые витамины для детей дополнительно обогащены, например, кальцием, железом или магнием. Их нужно подбирать в соответствии с потребностями вашего ребенка.

Наиболее важные витамины для детей

  • Витамин А (благодаря ему органы зрения работают правильно).
  • Витамин D (способствует правильному развитию костей).
  • Витамин K (благодаря ему наша кровь правильно свертывается).
  • Витамин РР (это препарат, который влияет на работу нервной и пищеварительной систем)
  • Витамин C (благодаря ему происходит синтез коллагена, который обеспечивает правильное функционирование кожи, костей, зубов)
  • Витамины группы B (1, 2, 12) – обеспечивают защиту от вредных веществ, их недостаток легко распознать, так как он приводит к появлению трещин кожи в углах рта.

Некоторые витамины для детей входят в состав иммунизированных средств.



avatar