Каких продуктов следует избегать при целлюлите кожи

Россия+7 (910) 990-43-11
Обновлено: 2019-06-18

Если боретесь с целлюлитом, необходимо отказаться от некоторых продуктов. Забудьте о них или, по возможности, ограничьте. Соль или сахар должны быть под полным запретом. Вместо сладкого, нездоровых закусок выбирайте фрукты или овощи.

Кожа спины женщины искаженная целлюлитом

Основываясь на знаниях о продуктах, выгодных и невыгодных для вашего здоровья, сделайте выбор и не поддавайтесь на давление искушений.

Конечно, целлюлит не всегда является вашей виной, потому что его причина может иметь генетическое происхождение. Следует, однако, избегать факторов, которые могут усугубить неудовлетворительный внешний вид ягодиц, бедер или живота.

Запрещенные продукты в диете от целлюлита

Еда и продукты, которые запрещены во время борьбы с целлюлитом, это:

  • белый хлеб;
  • соль;
  • продукты фаст-фуд;
  • чипсы;
  • сладости;
  • животные жиры;
  • сахар;
  • углеводы;
  • технологически переработанные продукты: колбасные изделия, супы, порошковые соусы, которые содержат консерванты, искусственные красители;
  • жареные блюда.

Люди, которые хотят победить целлюлит, не могут злоупотреблять кофе, алкоголем и сигаретами. Любая здоровая диета исключает эти продукты из своего меню, тем более диета от целлюлита.

Меню диеты от целлюлита

При антицеллюлитной диете, как и при любой другой диете для потери веса, рекомендуется употреблять:

  • вареную или сырую пищу;
  • оливковое масло или масло из косточек винограда;
  • клетчатку (коричневый рис, макароны из муки грубого помола, гречневую крупу, проростки злаков, овсяные хлопья, хлеб из муки грубого помола с зернами);
  • овощи и фрукты – зеленые овощи и цитрусовые;
  • легкоусвояемые продукты (рыба, белое мясо, обезжиренный сыр, рис);
  • блюда, богатые жирными кислотами омега-3, омега-6 и омега-9 (рыба, орехи, растительные масла, оливковое масло и, так называемые, мягкие маргарины).

Гладкая и упругая кожа без целлюлита может стать вашим «козырем», если Вы сделаете ставку на здоровое питание. Не затягивайте с изменениями в меню – стоит попрощаться с излишком калорий, чтобы восстановить уверенность в себе и чувствовать себя привлекательно.


5.0/3