/ / 2016 » Октябрь » 3

К чему может привести дефицит витамина E

Категория:
Диета

Витамин Е участвует в процессе производства красных кровяных клеток и предотвращает рак. Из-за его распространенности, дефицит витамина Е встречается крайне редко и, чаще всего, вызван проблемами с его усвоением.

Лучшие источники витамина E для человека

Последствия дефицита витамина Е

  • раздражительность,
  • ослабление способности к концентрации внимания,
  • нарушения обмена веществ,
  • повреждения мышц сердца и скелетных мышц,
  • анемия,
  • нарушения фертильности,
  • ухудшение зрения,
  • ороговение и раннее старение кожи.

У взрослых дефицит витамина E может в некоторых случаях привести к энцефалопатии, то есть повреждению головного мозга или атрофии скелетных мышц.

Роль витамина Е в организме

Токоферол является основным антиоксидантом, который защищает клетки от окислителей. Не только укрепляет иммунитет, но и участвует в доставке питательных веществ к клеткам.

Витамин Е также положительно влияет на репродуктивную систему. Из-за этого используется в лечении мужского бесплодия.



avatar