10 действий, которые помогут улучшить отношения с партнером

Россия+7 (910) 990-43-11
Обновлено: 2019-06-19

Отношения не могут выжить сами по себе. Им нужна забота и готовность заботиться о партнёре, давая друг другу то, что нужно каждому из нас для счастья.

По словам доктора Бартона Голдсмита, психотерапевта и автора «Эмоционального фитнеса», чтобы отношения развивались, были полны добра и безопасности, нужно соблюдать 10 правил.

Теплые отношения посреди зимы

10 шагов, чтобы построить хорошие отношения

  1. Приятное, честное и регулярное общение

    Ваши отношения не выживут без разговоров. Чем больше вы общаетесь, тем ближе вы к своему партнеру. Несмотря на все ссоры и столкновения. Почему? Потому что любовь умирает в тишине – вы даже не заметите как.

  2. Готовность работать несмотря на трудности

    Безопасная повседневная жизнь, близость и доверие – дорога к ним обычно идёт через сотни недоразумений и ошибок. Главное, готовы ли вы работать, несмотря на все трудности простых людей. Рано или поздно, если вы хотите построить отношения с другим человеком, вам придётся столкнуться с дискомфортом, который сопровождает различные мнения и идеи.

  3. Чувство юмора, немного веселья и щекотка

    Даже в армии время от времени нужно «спускать пар» – любовь это не война (вопреки стереотипным пословицам). Каждому нужна передышка, а там, где есть два человека – нужно вдвое больше. Необходимость принятия и способность закрывать глаза, когда это никак не влияет на наши личные границы. Вы должны быть в состоянии отдохнуть от суровых будней.

    Вы не должны тратить всё свободное время на ваши отношения – это никогда не заменит хобби. Поговорите со своим партнером о том, что вы любите делать, куда хотите пойти и как вам нравится веселиться. И когда вам это нужно: иди и делай! Единственное, что вы должны сделать, это позволить тоже самое партнеру.

  4. Эмоциональная поддержка и комплименты

    Если вы думаете, что ваш партнер не любит вас и не уважает вас – вы не создадите прочных отношений. Вы должны поддерживать друг друга и глубоко заботиться о себе. Если это не работает, пришло время подумать об отношениях.

  5. Любовь и близость

    Это вехи любви. Это должно подкрепляться желанием быть вместе как пара. Вы можете подумать, что искра уже исчезла, но есть много способов зажечь её. Всё, что вам нужно сделать, это попробовать.

  6. Делитесь целями и мечтами 

    Мы счастливее, когда стремимся к цели, чем когда её достигаем. Убедитесь, что у вас всегда есть, чего ждать, и что вы делаете это вместе. Несмотря на всю независимость и собственные пристрастия, отношения нуждаются как минимум в одной общей цели на карте жизни. Место, где вы всегда можете встретиться.

  7. Сострадание, принятие и прощение

    Именно они покажут вам путь через трудное время для отношений. Хорошие отношения не имеют ничего общего с безупречными отношениями, наоборот. Будут потери, проблемы и вещи, которые вы просто не сможете исправить. Конфликты – важная часть отношений.

  8. Взаимное желание выбраться из этого «живым»

    Если каждый из вас искренне хочет пройти через это минное поле – то всё будет хорошо. Пары, которые делятся новым опытом вместе, создают более прочную связь.

  9. Способность делиться уроками из жизни

    Когда вы обнаружите что-то важное или жизнь даст вам ценный урок (даже болезненный) – сообщите об этом своему партнеру. Вы будете удивлены положительным ответом.

  10. Признание ошибок

    Мы все ошибаемся. Умение прощать и признавать ошибки является одним из самых ценных навыков в жизни (и любви). Второе, возможно, даже более ценное, это способность принимать такие заявления и изменения от других. Хорошие отношения заканчиваются там, где начинается «а я говорила...».

Каждая любовь нуждается в глотке свежего воздуха. Не позволяйте ей киснуть в повторяющихся схемах и разочарованиях. Лучший способ проявить глубокую любовь – это внести в отношения всё, что нужно для развития.


5.0/2