/ / 2019 » Март » 4

9 правил, которые помогут решить проблему ночного энуреза у детей

  • 5.0 Рейтинг
Категория:
Дети

Несмотря на то, что существует множество способов обучения ребёнка использованию горшка и туалета, ночное недержание мочи всё ещё часто встречается у детей в возрасте от 4 до 7 лет. Около 15% детей в этом возрасте писается по ночам, по крайней мере, два раза в неделю.

Уменьшите количество питья перед сном

Чтобы предотвратить чрезмерное переполнение мочевого пузыря, важно контролировать количество выпитого жидкости во второй половине дня и вечером.

Мальчик пьёт воду из-под колонки

Давайте ребенку пить большее количество воды утром и во время обеда, однако, постепенно снижайте объём в течение дня. Важно также, чтобы ребенок каждый вечер – прямо перед сном – ходил в туалет.

Избегайте пищи, раздражающей мочевой пузырь

Некоторые виды продуктов могут раздражать мочевой пузырь у маленьких детей, вызывая неконтролируемое опорожнение во время сна. Дети не имеют достаточного контроля над мочевым пузырем, поэтому важно, чтобы перед сном они избегали слишком кислых продуктов, а также соков, содержащих лимон, апельсин, ананас, яблоко или клюкву.

Апельсин, яблоко и плитка шоколада раздражают мочевой пузырь

Кроме того, избегайте молочных продуктов, таких как молоко или йогурт, потому что они могут сделать так, что ребёнок будет чувствовать себя более расслабленно и не проснётся, когда мочевой пузырь будет полон. Также следует избегать горячего шоколада, чая, газированных напитков, которые могут содержать слишком много сахара или кофеина.

Расписание ночных походов в туалет

Дети от природы имеют очень глубокий сон, поэтому им тяжело проснуться, даже когда их мочевой пузырь переполнен. Поэтому будите ребёнка ночью и водите в ванную, чтобы он мог пописать. Это поможет ему легче выходить из режима сна когда мочевой пузырь полон.

Вы можете контролировать, сколько раз ребенок ходит в туалет в течение дня, и тогда вы будете знать, как часто ему нужно ходить ночью. Например, если ваш ребенок ходит в туалет 7 раз в день, каждые 3 часа, будите его каждые 3 часа. Потом вы можете постепенно перейти к 4 часам, а потом сразу на всю ночь. Через некоторое время ребёнок перестанет мочиться в кровать и начнёт сам просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет.

Обеспечьте необходимую порцию магния

По данным исследований, дети могут страдать от ночного недержания мочи, когда в рационе им не хватает магния. Отсутствие магния делает нервную систему менее чувствительной, так что ребенок не чувствует, когда нужно сходить в туалет.

Нет необходимости давать ребенку пищевые добавки, достаточно включить магний в рацион через пищу, богатую этим минералом, например, семена кунжута, авокадо, бананы, лосось, бобовые и тофу.

Ведите дневник

Важно ведение журнала и отслеживание всего, что произошло в течение дня. Это поможет в мониторинге привычек ребенка, действий, приёма пищи и жидкостей, а также оценке эмоционального и психического здоровья.

Заполнение ежедневника от руки

Благодаря этому вы поймёте, что может вызвать ночные мочеиспускания в кровать. Может быть, некоторые пищевые продукты вызывают раздражение или напитки стимулируют реакцию нервной системы. Важно записывать всё каждый день.

Общайтесь со своим ребенком

Поговорите с ребенком о том, как она себя чувствует, каковы его эмоции. Если в жизни ребенка произошло что-то ужасное, например, развод родителей, смена школы, это может вызывать стресс и беспокойство, и ребёнок будет чаще мочится в кровать. Быть может, если вы поговорите с ребёнком о новой ситуации, ночной энурез прекратится. В то же время сделайте так, чтобы малыш чувствовал вашу поддержку.

Купите специальный сигнализатор

Иногда решением может быть устройство для пробуждения. Существует особый вид будильника, который крепиться на постельное бельё и как только обнаруживает влагу, начинает звенеть. Есть шанс, что сигнал тревоги не разбудит вашего ребенка, но, безусловно, разбудит Вас. Когда вы услышите сигнал, разбудите ребенка и отведите в туалет. Постепенно ребёнок привыкнет вставать ночью и пользоваться туалетом.

Давайте ребенку награды

Важно использовать положительные эмоции и награждать ребёнка за действия, которые он может контролировать. Ребенок не может контролировать ночного энуреза, поэтому, если вы будете награждать ребенка за «сухие ночи», малыш будет чувствовать себя виноватым, когда в следующий раз снова намочит кровать.

Давайте награды, которые связаны с вещами, подающимися контролю, например: питьё воды утром и избегание жидкостей вечером, употребление пищи богатой на магний и походы в туалет прямо перед сном.

Учите ребёнка ответственности

Девочка помогает маме стирать одежду

Важно мотивировать ребенка к тому, чтобы быть ответственным и в какой-то степени независимым. Если ребенок намочил кровать, вместо того, чтобы позволить ему чувствовать себя виновным и смущенным во время уборки, покажите, как сменить постельное белье и похвалите, если он Вам поможет.