10 привычек, которые только усиливают стресс

2019-06-16 в 21:28

Стресс, усталость, нехватка времени на нормальный отдых, чувство исчерпанности... Может быть, это хороший момент, чтобы оценить свой стиль жизни и изменить некоторые привычки? Вместо того, чтобы бороться со стрессом лучше его предотвратить.

Офисная работа – стрессовая ловушка для сотрудников

Ниже приведены 10 стрессовых ловушек, которых следует избегать. Посмотрите на них внимательно!

  1. Пропуск приема пищи, нерегулярное питание;
  2. Податливость давлению других людей и отсутствие напористости;
  3. Слабые организационные способности и отсутствие управления временем;
  4. Агрессия на дороге;
  5. Злоупотребление алкоголем, табаком или психостимулирующими средствами;
  6. Обвинение других;
  7. Питание фаст-фудом;
  8. Принятие роли жертвы и вины всегда на себя;
  9. Необходимость непрерывного утверждения в своей правоте;
  10. Сравнение с другими.

Как вы думаете, какая из этих ситуаций относится к Вам? Внесите незначительные изменения в повседневную жизнь, и тем самым устраните многие стрессовые ловушки из вашей жизни и значительно повысьте ее качество.

Может, стоит попробовать?


5.0/3