/ / 2013 » Июнь » 6

Какие садовые растения помогают улучшить здоровье и настроение

Категория:
Здоровье

Находиться среди растений и работать в саду это не только здоровое хобби! Оказывается, что такая деятельность может быть эффективным методом терапии и реабилитации.

Девушка радостно поливает садовые растения из шланга

Работа в саду и общение с природой может вызвать не только улыбку на лице, но и привести к устойчивому улучшению настроения у людей, страдающих депрессией, а также помочь людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

В чем заключается хортотерапия

Хортотерапия (от лат. hortus – сад) является широко используемым метод лечения и реабилитации пациентов во многих странах Западной Европы, США, Канаде и Японии. Первые попытки лечения садом предпринимаются также в российских больницах при реабилитации детей-инвалидов.

Пропагандой хортотерапии занимаются высшие учебные заведения, ботанические сады и местные общины. В больницах обустраивают специальные лечебные сады, которые приспособлены к ведению огородотерапии.

Терапия садом основана на использовании растений и участии профессиональных терапевтов, она направлена на улучшение физического и психического здоровья пациентов.

Как работает хортотерапия на практике

Хортотерапия делится на созерцательную (прогулка, физические упражнения в саду, эстетическое созерцание) и активную (работа с растениями – посев, посадка, работы по уходу, композиции растений).

Основной целью хортотерапии является снижение стресса во время пребывания среди зелени и удовлетворение от ухода за растениями. Все работы в саду подбираются в зависимости от вида заболевания и возраста пациента для достижения оптимального терапевтического эффекта.

Какие заболевания лечит сад

Исследования указывают на положительное влияние хортотерапии в реабилитации детей (аутизм, дцп, депрессии), пожилых людей (болезнь Альцгеймера, слабоумие), психически больных, а также в ресоциализации заключенных и в терапии зависимостей.

Заметные эффекты от садово-парковой терапии:

  • улучшение двигательной координации;
  • повышение физической работоспособности;
  • повышение концентрации;
  • снижение уровня стресса;
  • устранение напряжения и агрессии;
  • повышение самооценки и уверенности в себе;
  • учит самостоятельности и аккуратности;
  • улучшение взаимоотношений между людьми в процессе выполнения совместных работ в саду.