/ / 2016 » Март » 7

Какие продукты помогут от изжоги при рефлюксной болезни

  • 5.0 Рейтинг
Категория:
Здоровье

Изжога – это неприятно чувство жжения или тепла за грудиной, излучающие в пищевод. По оценкам, 30% людей время от времени страдают от изжоги. Как правило, это не повод для беспокойства.

Однако, если изжога случается каждый день и начинает негативно влиять на комфорт жизни, следует подумать, каковы причины изжоги в вашем случае.

Спички горящие в виде сердца

Как возникает изжога

Когда мы проглатываем изжеванную пищу, она проходит по пищеводу, который ведет в желудок. Чтобы попасть в желудок, пища должна пройти через нижний сфинктер пищевода, находящийся прямо перед желудком.

Когда всё идет правильно, сфинктер пищевода действует как клапан для пищи, которая уже попала в желудок. Продукты, которые попали в желудок, перевариваются. В желудке присутствуют очень сильные пищеварительные ферменты, которые раздражают большинство других органов.

Желудок, к счастью, защищен слоем слизистой оболочки. Нижний пищеводный сфинктер не имеет такой защиты. Поэтому, если он не закроется правильно, кислота из желудка попадает в пищевод. Такова непосредственная причина изжоги.

Что приводит к тому, что сфинктер пищевода не закрывается? Это могут быть различные факторы, начиная от продуктов, раздражающих сфинктер пищевода, и до заболеваний, которые могут вызвать изжогу.

Определенные продукты и напитки могут вызвать изжогу сами по себе:

  • шоколад;
  • мята;
  • напитки, содержащие кофеин (кофе, чай, энергетические напитки);
  • алкоголь;
  • блюда, содержащие жиры.

Причиной изжоги может также быть положение тела. Если мы лежим или наклоняемся, желудочные соки могут легко пройти сфинктер пищевода.

Любое давление в области желудка также может вызвать изжогу после еды. Именно поэтому изжога чаще встречается:

  • у беременных;
  • у людей с избыточным весом;
  • при поднятии чего-то тяжелого;
  • при кашле;
  • при ношении обтягивающей одежды.

Есть заболевания, которые увеличивают риск изжоги:

  • сахарный диабет;
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
  • склеродермия;
  • CREST синдром;
  • симптом Рейно.

Может случиться, что те вещества, которые мы вводим в организм, вызывают раздражение сфинктера пищевода и, как следствие, являются причиной изжоги.

Это, прежде всего:

  • острые блюда;
  • цитрусовые и соки цитрусовых;
  • помидоры и томатные соусы;
  • табачный дым;
  • аспирин;
  • ибупрофен;
  • лекарства для лечения остеопороза.

Как предотвратить изжогу

Если мы хотим уберечь себя от изжоги, то должны, прежде всего, начать обращать внимание на то, что мы едим. Ибо существенным является приведение в равновесие кислотно-щелочного баланса.

С этой целью необходимо, в частности, отказаться от употребления цитрусовых, квашенной капусты и даже кока-колы. Также рекомендуется исключить из ежедневного рациона сладости, кофе и алкоголь.

Если, несмотря на всё, Вы по-прежнему будете чувствовать мучительную изжогу, то следует отправиться в аптеку и купить лекарство для нейтрализации желудочной кислоты или пить очищенную соду (одна маленькая чайная ложка, растворенная в стакане воды).

Когда изжога становиться «спутником жизни», следует обязательно обратиться к врачу, чтобы определить, не является ли она признаком какой-нибудь болезни.