/ / 2013 » Июнь » 17

Как легко начинать каждую неделю – любовь к понедельникам

Категория:
Психология

Не нравится понедельник? В принципе, всё правильно. Этот день недели не пользуется хорошей репутацией, даже среди ученых, которые имеют на это доказательства. Видимо, потому, что организм, умаленный уикэндом, труднее справляется со стрессами начала недели. Однако, вы можете полюбить этот день.

Есть способы, чтобы с оптимизмом начинать новую неделю и полюбить понедельник:

  • В выходные, как это ни странно, отдыхая, никогда не делай больше, чем можешь взять на себя, только для того, чтобы, например, произвести на кого-то впечатление.
  • Вставай всегда правой ногой – в буквальном смысле, потому что, как показывают научные исследования, это имеет значение для лучшего самочувствия. Однако, если вы левша, то вы можете сначала «будить» левую ногу.
  • На понедельник не планируйте слишком много дел. Делайте только то, что вы собираетесь делать в этот день. Однако, неожиданные, но приятные для тела и духа, сюрпризы, а также допустимы.
  • Устраивайте себе небольшие удовольствия по понедельникам, исключительно для себя, например, отправляйтесь на прогулку, в магазин, возьмите большой кусок шарлотки с горой взбитых сливок, что повысит вам уровень серотонина – гормона счастья.
  • В работе не попадайтесь на глаза начальству. Ибо, в этот день, он может быть раздражен.
  • А кроме того, – уже с утра вы можете думать о... вторнике.


avatar