Как лечить обострение изжоги после праздничного застолья

2018-01-27 в 20:05

Как избежать изжоги и как с ней бороться

Профилактика изжоги

  • Уменьшите количество потребляемых жиров. В обмен на это вы можете съесть больше углеводов и белков.
  • Попрощайтесь временно, с шоколадом, мятой, кофе, алкоголем и луком. Избегайте соков цитрусовых и острых приправ, потому что они раздражают пищевод.
  • Не ложиться спать сразу после еды. Подождите три часа прежде чем приложить голову к подушке. Лучшая позиция для сна, в плане профилактики изжоги, это положении на левом боку, с головой, поднятой выше, чем остальные части тела. Пищевод соединяется с желудком, с правой стороны нашего тела.
  • Не пейте алкоголь перед сном.

Как избавиться от изжоги

Если Вас все же настиг приступ изжоги, выпейте полстакана кипяченой воды с половиной чайной ложки соли, пищевой соды. Вместо этого метода, вы можете попробовать победить болезнь, выпив полстакана обезжиренного молока или кефира.

Обратите внимание, что лекарства от изжоги нейтрализуют кислую среду желудка.


5.0/2