/ / 2018 » Декабрь » 21

13 главных правил самозащиты – они помогут сохранить жизнь

Категория:
Я

Очень важно заботиться о личной безопасности. В любой момент может произойти что-то нежелательное – на Вас могут напасть или ваши вещи могут быть украдены из гостиничного номера. Если вы часто беспокоитесь о своей безопасности, стоит изучить эти советы!

Ходьба в одиночестве

Опасная прогулка в одиночестве

Вы возвращаетесь в одиночку с вечеринки или поздно покидаете офис? Помните:

  • выберите дорогу, которая будет более людной, а близлежащие рестораны или офисы будут открыты
  • если вы чувствуете, что кто-то следит за вами, подготовьтесь к самообороне. Вы можете держать в руке ключи, телефон или другой тяжелый предмет
  • подготовьте номер спасения на вашем телефоне, в случае чего – нажмите кнопку и позвоните
  • если вас атакуют, начните кричать так громко, как можете. Крик часто отпугивает атакующего. Если вы собираетесь сражаться, цельтесь в глаза, гортань, голову и пах. Вы также можете использовать свои ногти, чтобы поцарапать лицо атакующего
  • запишитесь на курс по боевой самозащите

Посещение вечеринок

Многие из нас время от времени ходят на вечеринки. Веселье – всегда хорошая идея, но, конечно, стоит помнить о личной безопасности:

  • установите на смартфоне приложение, которое уведомит ваших близких, если что-то случится
  • всегда следите за своими напитками
  • старайтесь избегать ситуаций, когда незнакомые люди фотографируют вас и немедленно публикуют фото в интернете. Вы никогда не знаете, кто увидит фотографию
  • сообщите кому-нибудь, куда вы направляетесь (укажите адрес и номер телефона)
  • когда решите вернуться домой, скажите знакомым на вечеринке, что вы уезжаете. Если вы можете, попросить кого-нибудь сходить с вами до такси или возвращайтесь домой с друзьями
  • если вы собираетесь идти пешком пешком, не забудьте выбрать освещенную и людную улицу
  • если можете, возьмите с собой перечный спрей

Безопасность на месте работы

Опасная работа в многолюдном офисе

У большинства из нас безопасные рабочие места, но на случай аварии стоит подготовиться.

Если Вы работаете в офисе:

  • помните все правила безопасности
  • узнайте, где находятся аварийные выходы
  • всегда используйте лестницу в случае пожара, а не лифты
  • сообщайте о запугивании и моббинге

Если вы работаете на строительной площадке:

  • всегда помните о шлеме
  • используйте надежное оборудование для работы
  • следите за своим окружением.

Безопасность в автомобиле

Все помнят, чтобы нужно пристёгивать ремни безопасности, но также стоит знать о других принципах:

  • всегда проверяйте заправлен ли автомобиль
  • не паркуйтесь в изолированных местах
  • возвращаясь к машине, готовьте ключи
  • когда выходите из машины, закрывайте окна и двери
  • когда машину останавливают, держите руки на руле
  • в случае аварии вызовите машину скорой помощи (если кто-то получил травму). Позвоните своему страховщику. Оставайтесь в машине и постарайтесь успокоиться
  • Никогда не ездите под воздействием алкоголя или других стимуляторов

Безопасность в гостинице, хостеле и пансионе

Жуткий коридор в гостинице

Ночевка в случайном отеле не всегда является хорошим вариантом. К сожалению, иногда даже в 5-звездочные пансионаты могут быть опасно. Поэтому помните:

  • выбирая отель, изучайте мнения о безопасности
  • не оставляйте свои вещи без присмотра
  • всегда носите с собой паспорт и деньги
  • храните ценные вещи в сейфе (большинство отелей имеют их в комнатах)
  • узнайте, где находятся аварийные выходы
  • в случае аварии или стихийного бедствия делайте всё в соответствии с инструкциями персонала отеля
  • проверьте, нет ли в вашей комнате скрытых камер и заблокируйте замочную скважину
  • помните о правах потребителя

Поездки в одиночестве

Если вы планируете одинокое путешествие, помните о нескольких правилах:

  • узнайте свой маршрут и все его детали
  • сообщите своей семье и друзьям, куда вы направляетесь, и сообщите, когда вы доберетесь туда
  • добавьте номер экстренной помощи в свой список контактов, особенно если вы путешествуете за пределами родной страны
  • избегайте автостопов. Если вы окажетесь в автомобиле с недружелюбными незнакомцами, не раскрывайте никакой личной информации. Подготовьте тему для разговора и не засыпайте. Если вы чувствуете дискомфорт, не используйте ручной тормоз, потому что это опасно для всех. Лучше попроситесь в туалет или выйдите на светофоре
  • всегда помните, что паспорт, деньги и телефон должны быть рядом друг с другом
  • возьмите с собой перечный спрей или другое средство для самообороны

Безопасные онлайн-знакомства

Опасный пользователь сайта знакомств

Конечно, сегодня многие знакомятся через интернет, но риск по-прежнему велик. Чтобы убедиться, что вы в безопасности, выполните следующие действия:

  • не забудьте сделать поиск информации о человеке. Стоит выяснить, действительно ли такой человек существует и не использует ли он ложное имя. Даже количество друзей и размещенные в социальной сети фотографии могут свидетельствовать о том, что учетная запись была создана недавно и является фейковой
  • как при обычном свидании, скажите вашей семье, куда Вы пошли и когда планируете вернуться домой
  • для первого свидания выберите людное место
  • не выбирайте позднее время для первой встречи: обед, вероятно, лучший вариант
  • не сообщать личных данных
  • общайтесь с помощью приложения, а не номера телефона – вы будете защищены от навязчивых смс
  • если свидание заканчивается, вернитесь сразу домой. Лучше спокойно провести остаток вечера за книгой.

Безопасность в интернет-магазинах

Покупки или просмотр в интернете могут быть потенциально опасными. Интернет-преступники могут украсть ваши данные, использовать вашу личность или просто узнать, где вы живете.

Чтобы оставаться в безопасности, выполните следующие действия:

  • используйте современное антивирусное программное обеспечение
  • избегайте оформления покупок в публичных беспроводных сетях
  • защитите свой аккаунт надежным паролем
  • выбирайте известные интернет-магазины
  • никогда не передавайте конфиденциальные данные
  • используйте безопасный способ оплаты
  • проверьте, имеет ли сайт защитный замок (SSL)

Безопасность в социальных сетях

Личная безопасность в социальных сетях

Социальные сети играют настолько большую роль в нашей жизни, что мы забываем, что они могут быть опасными. Преступники могут легко находить наши персональные данные, просматривать фотографии, видео, проверять номер учетной записи:

  • оценивайте, что вы публикуете: картинки и видео часто можно украсть и использовать в очень плохих целях
  • защитите свои учетные записи сложными паролями
  • проверить политику конфиденциальности каждой социальной сети
  • не добавлять людей, которых вы не знаете в свои друзья
  • настроить свой профиль как личную учетную запись
  • лучше иметь только несколько учетных записей, чем несколько десятков
  • не переусердствуйте с геотегами – таким образом, каждый (включая преступников) знает, где вы проводите свободное время, и когда вас нет дома
  • если у вас есть ребенок, установите приложение, которое поможет вам узнать, что делает ваш ребенок в интернете

Безопасное использование смартфона

Наши смартфоны настолько умны, что они знают о нас почти всё, поэтому, когда ваш телефон будет украден, вы определенно захотите, чтобы ваши данные и файлы были в безопасности, поэтому:

  • защитите телефон паролями и биометрической системой защиты (например, отпечаток пальца)
  • установите антивирусное приложение
  • часто копируйте ваши фотографии и видео
  • избегайте использования открытого Wi-Fi
  • не храните конфиденциальные данные на вашем телефоне
  • установите приложения, которые будут отслеживать ваш смартфон

Посещение фестивалей и концертов

Безопасность при посещении концерта на открытом воздухе

Летние музыкальные фестивали – отличная возможность познакомиться с новыми людьми и послушать ваших любимых исполнителей. Однако, в течение этих нескольких дней следует придерживаться здравого смысла:

  • избегать неизвестных веществ, в случае опасности всегда лучше «думать на трезвую голову»
  • иметь компанию (пойти с другом или семьей)
  • избегать очень многолюдных мест (я не говорю о площади перед сценой), но не оставайтесь в переполненных кафе или местах, где находятся в основном пьяные люди
  • посмотрите, где находятся выходы с площадки концерта
  • уйдите немного раньше – самая опасная ситуация происходит в конце концерта
  • договоритесь о месте встречи, если вы потеряете друзей
  • будьте на связи – вы часто можете выпадать из зоны доступа, но стоит включить интернет и проверить, не ищет ли вас кто-нибудь из вашей семьи или друзей
  • одевайтесь таким образом, чтобы ваши спутники могли легко вас найти

Безопасность в общественных местах

Случится может всё. Даже если вы ждете автобуса или друга, это может быть опасно для жизни.

  • наблюдайте за людьми, которые ведут себя подозрительно
  • в часы пик старайтесь избегать мест, которые переполнены, а ночью тех, которые пусты
  • если кто-то начинает беспокоить вас, немедленно позвоните в полицию
  • обратитесь за помощью, если вы окажетесь в неудобной ситуации
  • узнайте, где находится ближайший полицейский участок

Безопасность в самолете, поезде и на корабле

Путешествие с помощью этих транспортных средств может быть приятным и быстрым, но стоит знать об основных мерах безопасности:

  • обращайте внимание на инструкции проводника, стюардессы
  • узнайте, где находятся аварийные выходы
  • избегайте употребления алкоголя
  • держите свои ценные предметы близко друг к другу
  • во время путешествий с детьми не забудьте об их безопасности (всегда застегивайте ремни вашего ребенка)
  • в случае возникновения чрезвычайной ситуации сохраняйте спокойствие и послушайте, что говорит экипаж
  • следуйте инструкциям
  • носите удобную одежду и обувь во время путешествия