/ / 2014 » Март » 26

Катание на лошадях поможет быстрее похудеть

Категория:
Увлечения и хобби

Конный спорт – это идеальная форма активности для всех: она повышает общую работоспособность и выносливость организма, помогает получить стройное тело. Наездник во время езды сидит прямо, тянет плечи и расправляет грудь. Это способствует возвращению к нормальной фигуре, что спасительно для позвоночника.

Трое ездоков на лошадях

Подстройка положения тела под движения лошади активизирует и укрепляет мышцы спины и живота. После курса верховой езды есть большой шанс получить красивую форму тела и плоский живот, чем Вы можете похвастаться на пляже.

При езде на лошади, удерживаться в седле приходится, в основном, за счет силы бедер. Что требует максимального открытия тазобедренных суставов, а это приводит к полезному растяжению мышц. Свободный таз – это гарантия стройных и красивых ног.

Кроме того, конный спорт – это отличный способ похудеть. Женщина весом 60 кг может сжечь за час езды до 260 ккал.



avatar