Катание на лошадях поможет быстрее похудеть

Россия+7 (910) 990-43-11
Обновлено: 2019-06-17

Конный спорт – это идеальная форма активности для всех: она повышает общую работоспособность и выносливость организма, помогает получить стройное тело. Наездник во время езды сидит прямо, тянет плечи и расправляет грудь. Это способствует возвращению к нормальной фигуре, что спасительно для позвоночника.

Трое ездоков на лошадях

Подстройка положения тела под движения лошади активизирует и укрепляет мышцы спины и живота. После курса верховой езды есть большой шанс получить красивую форму тела и плоский живот, чем Вы можете похвастаться на пляже.

При езде на лошади, удерживаться в седле приходится, в основном, за счет силы бедер. Что требует максимального открытия тазобедренных суставов, а это приводит к полезному растяжению мышц. Свободный таз – это гарантия стройных и красивых ног.

Кроме того, конный спорт – это отличный способ похудеть. Женщина весом 60 кг может сжечь за час езды до 260 ккал.


5.0/1