/ / 2017 » Апрель » 9

Как бороться с целлюлитом натуральными средствами

Категория:
Профилактика

Давайте посмотрим, какие натуральные средства помогут избавиться от лишней жидкости и какие продукты помогут улучшить венозное кровообращение и лимфоток, и, следовательно, помочь в борьбе с этим расстройством, которое затрагивает многих людей, особенно женщин, и проявляется задержкой воды и образованием жировых «подушечек».

Натуральные средства против целлюлита

Природные средства против целлюлита

Для лечения проблемы целлюлита можно использовать:

  • Фитотерапевтические препараты, которые принимают в виде настоек, сухого экстракта и настоя.
  • Травяные чаи, приготовленные из различных видов трав, которые в сочетании друг с другом усиливают дренажный эффект.
  • «Бабушкины» средства на основе молотого кофе, лимона, глины и соли, способные стимулировать местное кровообращение.
  • Ароматерапия, которая использует действие эфирных масел.
  • Питание с акцентом на фрукты и овощи, и отказ от жирных и соленых блюд.

Будучи натуральными, эти средства могут быть использованы практически у любой женщины, страдающей от целлюлита.

Травяные средства лечения целлюлита

Препараты фитотерапии от целлюлита можно принимать в виде сухого экстракта, настойки или настоя.

Наиболее часто специалисты рекомендуют:

  • Ананас: стебель ананаса содержит активный ингредиент – бромелайн, который обладает противоотечным и противовоспалительным действием, стимулирует реабсорбцию излишней жидкости и уменьшение отёков. Используется в виде сухого экстракта, с максимальной дозе 800-1000 мг в день в два приема между приёмами пищи.
  • Центелла азиатская – содержит фитостеролы, тритерпеновые кислоты, дубильные вещества, флавоноиды и тритерпеновые сапонины, в том числе азиатикозид, которые помогают поддерживать тонус кровеносных сосудов. Может быть использована в виде настоя, настойки или сухого экстракта (в капсулах от 800 мг).
  • Березовые листья: имеют очищающее и мочегонное действие, благодаря активным ингредиентам, таким как лейкоантоцианиды, оксиды, сесквитерпены, флавоноиды, хлорогеновая кислота. Принимают в форме настойки (80 капель на 1,5 л воды и выпить в течение дня) или настоя (столовую ложку листьев кипятят в воде десять минут, цедят и пьют несколько раз в день).
  • Ястребинка: это растение, которое имеет мощное мочегонное действие и способствует выведению лишней жидкости, благодаря активных ингредиентам, таких как кислоты, полифенольные соединения, в том числе кофейная кислота и хлорогеновая кислота, флавоноиды, кумарины, в том числе умбеллиферон, и дубильные вещества.
  • Донник: содержит множество активных ингредиентов, среди которых наиболее важным является мелилотозид, так как оказывает дренажное действие на лимфатическую систему, и, следовательно, помогает устранить избыток жидкости.
  • Плющ: содержит хлорогеновую кислоту, флавоноиды и кофейную кислоту, и оказывает сосудосуживающее и противовоспалительное действие. Но, будьте осторожны, плюд ядовит!
  • Ортосифон: растение из семейства яснотковых, обладает мочегонными свойствами, благодаря наличию тимола, сапофонина, ортосифонина, лимонена и борнеола.
  • Одуванчик: это очищающее растение обладает противовоспалительным и мочегонным действием, благодаря содержанию тритерпенового спирта, инулина, стеринов и горьких веществ.

Домашние средства от целлюлита

Домашние средства это, скорее, полезные рекомендации, помогающие в борьбе с целлюлитом, чем методы лечения:

  • Поддерживайте хорошую гидратацию организма, выпивая не менее 2 литров воды в день и выбирая воду с низким содержанием натрия.
  • Делайте компресс из кофе, чтобы использовать действие кофеина, стимулирующее метаболизм жиров. Смешайте кофейную гущу с оливковым маслом или мёдом, всё хорошо перемешайте до получения однородной консистенции и нанести непосредственно на обрабатываемую кожу.
  • Сделайте компресс из ананаса, чтобы воспользоваться действием бромелайна, содержащегося в ананасах.
  • Сделайте скраб с солью, чтобы «вытянуть» воду из кожи и жировых отложений.
  • Выполнить массаж с помощью лимона, который содержит лимонную кислоту и флавоноиды, оказывающие противовоспалительное действие и уменьшающие проницаемость капилляров.
  • Сделайте компресс на основе зеленой глины, помогает против воспаления и задержки воды.

Питание и целлюлит

Что касается питания, следует избегать или ограничить все продукты, богатые солью и жирами, например:

  • консервированные мясо и рыба;
  • копченные мясо и рыба;
  • препараты, содержащие глутамат натрия;
  • сыры, жиры и кисломолочные продукты;
  • жирные приправы и большинство упакованных или готовых продуктов.

Вместо этого, выбирайте фрукты и овощи, богатые витаминами, антиоксидантами и водой, которые помогают уменьшить опухоль и способствуют выведению лишней жидкости.


Поделитесь с друзьями:

avatar